terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Equinácea (Echinacea angustifolia)

Esta é talvez a planta que mais uso durante o Inverno.
Os seus principais constituintes são glicósidos, vitamina C, tanino e oligoelementos, que lhe confere propriedades antimicrobiana, anti-inflamatória, desintoxicante do sangue e do sistema linfático, para além de melhorar o sistema imunitário e ajudar em irritações cutâneas.
É uma óptimo aliada na prevenção de gripes e constipações e o que faço quando começo a sentir-me engripada é tomar um chá três vezes por dia. Resulta!!!
Também a podem encontrar em cápsulas, pomadas, tintura e extracto liquido, sendo que a parte mais utilizada da equinacea é a raiz.
Não tem efeitos secundários de assinalar, no entanto quando tomada em grandes quantidades pode provocar tonturas e náuseas.



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