Yama são restrições morais que definem o nosso
pensamento, discurso e acções:
- Ahimsa: significa não violência, entende-se como a compaixão por todos os seres vivos, incluindo connosco próprios e pelo nosso meio envolvente.
- Satya: é a verdade, ou seja caracteriza-se em fazer coincidir os nossos pensamentos com o nosso discurso e acções.
- Asteya: não roubar, aqui inclui-se também o não cobiçar nem invejar o que é do outro.
- Brahmacharya: controlo dos sentidos, a não dissipação da energia (prana) dando ênfase a uma vida de abstinência e celibato de modo a que essa mesma energia seja utilizada na prática e estudo do Yoga. Na prática o significado Brahmacharya pode ser entendido pelo não desvirtuamento da sexualidade, optando por um caminho de equilíbrio e de amor.
- Aparigrata: não possessividade, ou seja, a generosidade e o desapego quer por bens materiais quer por relações afectivas, de modo a que se treine a mente a que não sofra com a perda, praticando a gratidão e contentamento.
Sem comentários:
Enviar um comentário